Information pass

Alla träningspass är i nuläget 50-60 min långa

10-kort kan användas på alla våra pass.

Alla pass går att anpassa så det passar just dig.

Kom som du är och gör endast det som känns bra.

Alla är välkomna! Van som nybörjare.

Mattor och filtar finns på plats.

Veckoschema:

Tis: 19.00 Mjuk & Stark med Jonna

Ons: 18.00 Yoga-mix med Julia

Fre: 09.00 Yoga-mix med Julia

Sön: 19.00 Yinyoga med Christine

En yogaklass där vi fokuserar på rörlighet och avslappning.

Vi blandar mjuka, skonsamma rörelser med mer stilla och vilsamma positioner.

Fokus på att mjuka upp kroppen och komma i balans.

En klass med fokus på mjuka flöden som löser upp spänningar, samtidigt som du bygger stabilitet och styrka på ett skonsamt sätt.

Perfekt för att landa efter dagen.

Yin yogan är en vilosam yoga som mjukar upp på djupet, i bindväv och muskler, dämpar sinnet och lugnar nervsystemet.

Vi håller enkla positioner länge för att de ska få verka i kroppen, och ligger eller sitter ned genom hela passet.

Passar dig som känner dig stel, stressad, orolig eller har svårt att hitta stunder för återhämtning.

I nuläget inga aktuella eller kommande event planerade- men håll utkik!